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Este artículo explica de manera sencilla y basada en neurociencia qué sucede en el cerebro durante la terapia EMDR. Aborda el rol de la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal en el procesamiento del trauma, y detalla cómo la estimulación bilateral facilita la integración de recuerdos difíciles. Ideal para pacientes que desean comprender mejor la efectividad y seguridad de este enfoque...

Conoce la terapia EMDR, una técnica reconocida por la APA y la OMS para tratar experiencias traumáticas y otras condiciones.

La salud mental colectiva depende de las políticas públicas tanto como de la intervención clínica.

Desde que nacemos, nuestro entorno influye profundamente en cómo crecemos y nos desarrollamos. La infancia es un período de aprendizaje, exploración y formación de vínculos afectivos que, si son seguros y consistentes, nos brindan una base sólida para la vida. Sin embargo, no todos los niños tienen la fortuna de crecer en entornos protectores. Muchos enfrentan experiencias adversas que, aunque...

Volver a comenzar no significa fracasar, sino reconocer cuándo un camino ya no aporta al bienestar personal. Esta reflexión ofrece una mirada psicológica sobre la importancia de revisar decisiones, adaptarse a los cambios y tomar acciones más coherentes con lo que necesitamos en el presente.

En la práctica clínica, no es raro encontrar personas que llegan a terapia con una sonrisa, una agenda llena de responsabilidades y una vida aparentemente en orden. Trabajan, cuidan de sus familias, cumplen con sus tareas… y sin embargo, por dentro, sienten que se están desmoronando. A esto se le conoce como depresión mayor altamente funcional. Aunque no es un término oficial dentro de...

Las experiencias reparadoras pueden sanar heridas emocionales y transformar tu forma de vincularte contigo y con los demás.

Sí, las experiencias dolorosas te han marcado… pero no son las únicas que han dejado huella.

La dificultad para establecer límites y priorizar nuestras necesidades es una experiencia común para muchas personas. Estos patrones se desarrollan gradualmente

Imagina que amas profundamente a alguien que carga con cicatrices invisibles. Alguien que ha aprendido a protegerse del dolor cerrando su corazón, temiendo el..