Alternativas para disfrutar en familia
Sé
que es una preocupación genuina de muchos el poder brindar a sus hijos
momentos de entretenimiento que ellos realmente disfruten en familia. A
veces queremos compartir con ellos sin que medien los aparatos
electrónicos y alejados de los bullicios y nos vemos con muy pocas
alternativas. Sin embargo, hay
muchas cosas que se pueden hacer que tal vez no han considerado y que no
requieren la gran inversión de dinero que a veces gastamos persiguiendo
alcanzar este objetivo.
Mi propósito al compartir con ustedes estas palabras es ofrecerles algunas sugerencias que sé que serán muy productivas. Para
ello, quiero brevemente relatarles que hace algún tiempo tuve la
oportunidad de visitar el Bosque de Toro Negro y esto tuvo un efecto muy
positivo en mí y en mi familia. Fue una experiencia que me llenó de paz y me hizo sentir balance interior. En
ese viaje mi esposo le dijo a los niños que nos tomáramos de las manos y
cerráramos los ojos para solamente escuchar los sonidos del bosque.
Valía la pena ver el rostro de nuestro hijo menor. Él estaba deleitándose con esos sonidos y con la ayuda de su imaginación pudo tener una gran experiencia. Es
que a veces no nos damos cuenta de que vivimos una vida tan artificial y
tan desligada de nuestros recursos naturales, que olvidamos lo
refrescante que es simplemente detenerse a observar, escuchar, oler,
tocar y ser tocado por la naturaleza. Podría,
en un futuro artículo, comentarles más a fondo de los beneficios del
contacto con la naturaleza, ideas que he trabajado gracias a las
inquietudes que sembró en mí mi amigo y maestro Moisés Rosa Ramos.
Para
ir al grano, las sugerencias que les presento aquí están dirigidas a
suplir entretenimiento, pero a la misma vez satisfacer esa necesidad
inherente del ser humano de compenetrarse con la naturaleza lo que le
brindará una sensación de equilibrio. Actividades
tan sencillas como sembrar un pequeño huerto en el patio de la casa, o
tal vez flores ornamentales, sirven este propósito. El hacerlo como una actividad familiar será una buena inversión de tiempo de calidad que sus hijos atesorarán.
El preparar una comida juntos en familia, permitiendo aún a los más pequeños colaborar, es una excelente manera de compartir. Hacer
de las responsabilidades del hogar, tareas agradables y de disfrute
aumentará en ellos el deseo de colaborar, pues cambia la connotación
negativa que tiene hoy día la palabra “trabajo”. Su actitud positiva y paciencia será determinante en el éxito de esta actividad, debe enamorar a sus hijos con la tarea. Sea entusiasta.
Por
otro lado, si sustituyésemos tantas salidas a los centros comerciales
por salidas a lugares donde se pueda tener un contacto directo con la
naturaleza, sería genial. Nuestra isla tiene muchísimas atracciones de ese tipo. Mencionaré solo algunas: Bosque
Toro Negro, Bosque Seco de Guánica, La Parguera (allí pueden rentar
unos botecitos para navegar entre los cayos), las Cavernas de Camuy,
Jardín Botánico, El Yunque, parques ceremoniales indígenas (Ponce o
Utuado), o sencillamente el río más cercano a su hogar. Pero
algo importante es recalcar la importancia de conservarlos limpios, no
tirando basura o recogiendo la que ya ha sido tirada por otros. De
esta manera logramos también afianzar en nuestros hijos el valor y el
respeto a la vida y conservación de nuestros recursos naturales,
formando así mejores ciudadanos para nuestra comunidad, nuestro pueblo y
nuestra patria.
Además
podemos educar culturalmente a nuestros hijos llevándoles a lugares
donde conozcan de las raíces de nuestro pueblo, de nuestro arte y
folklore. Algunas sugerencias podrían ser el Museo de Arte de Ponce, el Museo del Niño (Santurce) o El Museo de la UPR. A
este último las entradas son gratuitas y allí los niños podrán ver tres
momias egipcias auténticas y muchas piezas indígenas de gran valor. Además tienen espacio para que los niños se manifiesten artísticamente. Si lo planifica con tiempo, puede asistir a alguna de las muchas actividades que proveen allí.
Espero que estas sugerencias sean de utilidad y que este verano sea uno memorable para sus hijos y usted.
Los beneficios de un matrimonio saludable
¿Quién
no quisiera para sus hijos lo mejor? Muchos de nosotros ponemos
nuestro mejor esfuerzo para que así sea. Incluso comenzamos a hacer
planes y preparativos para la vida de nuestros hijos desde nuestra
juventud temprana. Pensamos: “Cuando tenga mis hijos quiero tenerles una
casa de tal manera, los quiero matricular en las mejores escuelas o
colegios…” Sin embargo, debemos tener en cuenta que uno de los más
importantes preparativos para el desarrollo óptimo de los hijos comienza
con el logro de una relación matrimonial saludable.
Para
hablar de los beneficios de un matrimonio saludable, es necesario
primero definir lo que esto significa. En pocas palabras podríamos decir
que una relación matrimonial saludable es aquella donde existe un
compromiso mutuo, se alcanza una buena satisfacción marital, la
comunicación es efectiva y donde no hay espacio para la violencia o la
infidelidad.
Aunque muchas personas
deciden permanecer en un matrimonio por el bienestar de los niños,
debemos señalar que el beneficio del matrimonio no se obtiene meramente
por estar casados, sino por estar felizmente casados y llevar una
relación matrimonial de amor, respeto y orden. Un matrimonio en
conflicto no ayuda al desarrollo pleno de los hijos, sino todo lo
contrario.
Ahora bien, ¿cuáles son esos
beneficios que los hijos pueden obtener de unos padres felizmente
casados? Según estudios científicos se ha encontrado que, en comparación
con otros niños, los hijos de matrimonios felices muestran:
· mayor posibilidad de asistir a la universidad
· mayor posibilidad de tener éxito académico
· más salud física y emocional
· menor posibilidad de intentar o de cometer suicidio
· menos problemas de conducta en la escuela
· menor posibilidad de ser víctima de abuso físico o sexual
· menor posibilidad de hacer uso de alcohol y /o drogas
· menor posibilidad de cometer hechos delictivos
· mejor relación con sus padres
· menos posibilidades de divorcio en su matrimonio
· menor posibilidad de embarazarse o embarazar a alguien siendo adolescentes
· menor posibilidad de estar sexualmente activos en la adolescencia
· menor posibilidad de contraer enfermedades por transmisión sexual
· menor posibilidad de crecer en el desamparo
Consideremos
también el hecho de que los niños forman sus expectativas del
matrimonio y aprenden el comportamiento de pareja a partir del modelaje
de sus padres. Por tanto, proveerles un ambiente familiar sano aportará a
que ellos también lo logren en las familias que formen en el futuro.
Sabiendo
los beneficios que ofrece el matrimonio saludable, y por su interés de
brindarle lo mejor a sus hijos, cabe entonces que se planteen lo
siguiente: ¿Estamos contribuyendo al desarrollo óptimo de nuestros hijos
por medio de nuestra relación de pareja? ¿Existe algo que podamos hacer
para mejorar nuestro matrimonio? Luego de reflexionar les invito a
tomar acción para que lleven su relación de pareja a un nivel superior.
No olviden que existe ayuda para lidiar con las situaciones de pareja. Buying medications online is a simple process, so it can be done
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Si lo entienden necesario acudan a un consejero, psicólogo o líder
religioso. El matrimonio fue creado por Dios para edificar la vida de
hombres, mujeres y sus hijos de manera positiva. Atrévanse a vivir un
matrimonio en el orden de Dios.
Publicado en: Tiempo de Cambios (revista)
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