Decisiones en pareja: equilibrio y armonía

Tomar decisiones es una parte inevitable de cualquier relación de pareja. Desde lo más trivial, como elegir qué cenar, hasta aspectos fundamentales como la crianza de los hijos o la administración del dinero, la forma en que una pareja gestiona el poder decisional puede fortalecer o desgastar la relación. Cuando hay un equilibrio saludable, ambos sienten que sus voces son escuchadas y sus opiniones valoradas. Pero cuando una persona asume un control excesivo o, por el contrario, se desentiende de la toma de decisiones, pueden surgir tensiones que afectan la dinámica de la relación.

¿Quién decide en una relación?

No hay una única respuesta. En algunas parejas, las decisiones se toman de manera equitativa y en concenso, mientras que en otras, uno de los dos asume un rol más dominante en ciertos aspectos. Lo importante no es quién tiene más poder, sino que ambos estén conformes con la distribución de este. En relaciones saludables, el poder decisional suele ser flexible: a veces se negocia, otras se delega y, en ocasiones, se toman turnos para decidir.

Cuando la balanza se inclina demasiado hacia un lado, aparecen los conflictos. Si uno de los dos siente que sus opiniones no cuentan o que siempre debe ceder, es probable que experimente frustración, resentimiento o incluso una sensación de invisibilidad dentro de la relación. Por otro lado, quien asume un control excesivo puede generar una dinámica de dominación que erosiona la conexión y el respeto mutuo.

Factores que influyen en el poder decisional

Las dinámicas de toma de decisiones en pareja no surgen de la nada. Están influenciadas por múltiples factores, como la cultura, la educación, las experiencias previas y hasta el estilo de apego de cada persona. Alguien que creció en un hogar donde predominaba una figura autoritaria puede tender a replicar ese patrón, mientras que otra persona con una historia de relaciones marcadas por la inseguridad podría evitar tomar decisiones por temor a equivocarse o generar conflictos.

También influyen los recursos y roles dentro de la relación. Cuando uno de los dos tiene mayor estabilidad económica, por ejemplo, es común que tenga más voz en decisiones financieras. Lo mismo ocurre si uno de los miembros se encarga de la crianza de los hijos, lo que puede darle más influencia en decisiones relacionadas con la educación o la disciplina. Sin embargo, esto no significa que la otra persona deba quedarse sin voz en esos temas; la clave está en encontrar acuerdos que permitan una participación justa y respetuosa.

Cuando el poder se desequilibra: señales de alerta

No siempre es fácil detectar cuándo el poder decisional en la pareja se ha vuelto un problema. A veces, uno de los dos simplemente tiene una personalidad más dominante y el otro prefiere evitar conflictos, pero si esto se vuelve un patrón constante, puede generar una sensación de desigualdad y desgaste emocional.

Algunas señales de alerta incluyen:

• Uno de los dos siente que su opinión rara vez cuenta o que siempre debe ceder.
• Se toman decisiones importantes sin consultar al otro.
• Se usa el chantaje emocional o la manipulación para influir en las decisiones.
• Uno de los miembros desvaloriza las ideas del otro o las minimiza.

Cuando estos patrones se repiten, pueden dar lugar a una relación desigual en la que uno ejerce un control excesivo y el otro se siente relegado.

El arte de negociar y decidir juntos

El equilibrio en la toma de decisiones no significa que todo deba dividirse en partes iguales. Lo importante es que ambos se sientan escuchados y respetados. Para lograrlo, la comunicación juega un papel clave. Expresar con claridad lo que se piensa y se siente, sin imponer ni invalidar al otro, permite construir acuerdos en los que ambos se sientan cómodos.

Un buen punto de partida es identificar qué temas son innegociables para cada uno y en cuáles hay mayor flexibilidad. No todas las decisiones tienen el mismo peso, y a veces ceder en cosas pequeñas puede ayudar a generar una dinámica más armoniosa. También es útil practicar la escucha activa: en lugar de apresurarse a rebatir o defender una postura, es importante tratar de comprender la perspectiva del otro sin interrupciones ni juicios.

Algunas estrategias que pueden facilitar la toma de decisiones en pareja incluyen:

• Plantear las opciones con apertura: En lugar de ver la discusión como una batalla, enfocarla como un problema que ambos deben resolver juntos.
• Establecer acuerdos previos: En temas recurrentes, como la administración del dinero o la distribución de tareas, establecer reglas claras puede evitar malentendidos.
• Practicar la flexibilidad: No siempre se puede ganar. Aprender a ceder sin sentir que se pierde el control es una habilidad clave para la convivencia.
• Buscar soluciones en las que ambos se sientan representados: Si una decisión afecta a los dos, es importante que ambos tengan voz en el proceso.

Cuando es necesario buscar ayuda

Si la toma de decisiones se ha convertido en una fuente constante de conflicto o si uno de los dos siente que su voz no tiene peso en la relación, puede ser útil buscar ayuda profesional. La terapia de pareja no solo ayuda a mejorar la comunicación, sino que también permite identificar patrones que pueden estar afectando la dinámica de poder y encontrar estrategias para restaurar el equilibrio.

El poder decisional en la pareja no es una competencia, sino un proceso de construcción conjunta. En una relación saludable, decidir juntos no se trata de ver quién tiene la última palabra, sino de asegurarse de que ambas voces sean escuchadas y respetadas. Cuando esto sucede, la pareja no solo fortalece su vínculo, sino que también aprende a navegar las diferencias con madurez y empatía.