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Es una de las preguntas más frecuentes que escucho en la intersección de la salud mental y la vida cristiana. Para muchos creyentes, experimentar palpitaciones, pensamientos intrusivos o una sensación constante de catástrofe se traduce erróneamente en una crisis de identidad espiritual. Se preguntan: “Si confío en Dios, ¿por qué no puedo dejar de sentir miedo?”. Como psicóloga...

En uno de los momentos más intensos del relato evangélico, Jesús no enfrenta el dolor en aislamiento. El texto de Mateo 26:37–38 describe una escena profundamente humana: “Comenzó a entristecerse y a angustiarse en gran manera… Mi alma está muy triste, hasta la muerte; quedaos aquí y velad conmigo.” La imagen es poderosa. El Maestro, el líder, el referente espiritual, no niega su angustia ni...

En el ejercicio clínico, es cada vez más evidente que la salud mental no se limita a la regulación emocional ni a la modificación de pensamientos disfuncionales. La experiencia humana es multidimensional. Para muchas personas, la espiritualidad constituye un eje organizador profundo de significado, identidad y esperanza. En la psicología contemporánea, la espiritualidad se estudia como un...

Este artículo explica de manera sencilla y basada en neurociencia qué sucede en el cerebro durante la terapia EMDR. Aborda el rol de la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal en el procesamiento del trauma, y detalla cómo la estimulación bilateral facilita la integración de recuerdos difíciles. Ideal para pacientes que desean comprender mejor la efectividad y seguridad de este enfoque...

Conoce la terapia EMDR, una técnica reconocida por la APA y la OMS para tratar experiencias traumáticas y otras condiciones.

La salud mental colectiva depende de las políticas públicas tanto como de la intervención clínica.

Desde que nacemos, nuestro entorno influye profundamente en cómo crecemos y nos desarrollamos. La infancia es un período de aprendizaje, exploración y formación de vínculos afectivos que, si son seguros y consistentes, nos brindan una base sólida para la vida. Sin embargo, no todos los niños tienen la fortuna de crecer en entornos protectores. Muchos enfrentan experiencias adversas que, aunque...

Volver a comenzar no significa fracasar, sino reconocer cuándo un camino ya no aporta al bienestar personal. Esta reflexión ofrece una mirada psicológica sobre la importancia de revisar decisiones, adaptarse a los cambios y tomar acciones más coherentes con lo que necesitamos en el presente.

En la práctica clínica, no es raro encontrar personas que llegan a terapia con una sonrisa, una agenda llena de responsabilidades y una vida aparentemente en orden. Trabajan, cuidan de sus familias, cumplen con sus tareas… y sin embargo, por dentro, sienten que se están desmoronando. A esto se le conoce como depresión mayor altamente funcional. Aunque no es un término oficial dentro de...

Las experiencias reparadoras pueden sanar heridas emocionales y transformar tu forma de vincularte contigo y con los demás.